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边吃边瘦一周瘦8斤最强排毒瘦身果蔬汁配方


2018-06-20 14:34    来源:未知
夏天到啦,宝宝们都瘦了嘛,看着街上小姐姐们一个个都个顶个的瘦,我们也想美美瘦瘦的过夏天呀。都说胖子可爱,那可真真是站着说话不腰疼。今天告诉宝宝们一个超强的瘦身果蔬汁配方,照着喝一周瘦8斤还不反弹,真的是一天一斤的掉肉了。而且这个果蔬汁配方特别厉害,美肤效果非常好,连着喝几天,你就会发现自己皮肤变得特别细腻,透亮白皙,绝对算得上是可以吃的精华啦。如果有宝宝在喝青汁的,不用花冤枉钱买那个了,直接喝这个果蔬汁,效果绝对比青汁好,排毒非常厉害。还在运动,节食减肥的宝宝赶紧来喝这个果蔬汁吧,味道跟奶茶肯定比不了,但是减肥效果就是这么牛!照着喝一定瘦。

我自己喝这个果蔬汁顿顿吃饭,一点儿都没有让自己饿到,平时早餐会吃几片全麦面包,然后喝一杯这个果蔬汁,中午我一般都是正常吃饭,下午饿了,宝宝们就别吃零食啦,喝一杯果蔬汁,吃点坚果,晚上我一般会吃手撕鸡胸肉沙拉,很饱腹而且巨好吃。宝宝们感兴趣的话下次把沙拉的制作方法告诉宝宝。有了这个果蔬汁配方,一点儿都饿不着自己!减肥真的很简单,宝宝们你们开始减肥了吗~

我自己本身就是爱喝果汁,高中住校每周都要拉舍友出去喝,到了大学,学校里面就有好几家,每天换着花样喝,时间长就腻了,总感觉齁甜还不纯,就自己买了榨汁机自己榨水果,那会也没想着要减肥,就是单纯的馋果汁,喝了新鲜的果汁,再也不想喝外面卖的了,一个暑假瘦了好多斤,我就开始琢磨研究减肥的果蔬汁了~

方子不是我瞎配的,非常科学,谁跟谁在一块能瘦身,能美白,都是有讲究,只要照着这个方子喝,就能把瘦身的效果发挥到最大,管不管用宝宝们自己喝着试试就知道了~

对啦你要拿它跟外面卖的奶茶比好喝,那还是别喝了,能减肥我就很开心了,还要什么自行车~

当当当当~,现在就把这个超级厉害的瘦身果蔬汁配方告诉宝宝们

最强瘦身果蔬汁配方来啦

第一天菠菜+苹果+柠檬

第二天生菜+芹菜+苹果+香蕉

第三天苦瓜+青椒+苹果

排毒我给满分,喝完就去拉粑粑了,肚子特别舒服 ~

都四天香蕉+菠菜+橙子

第五天番茄+胡萝卜+菠菜

第六天蜂蜜+苦瓜+柠檬+苹果+生菜

第七天苹果+芹菜+香蕉+橙子

 宝宝们喝起来吧,边吃边瘦,还有比这样掉肉更舒服的不了~我自己喝一周掉肉8斤,我的好朋友效果更好,瘦了9斤小裙子穿起来~

喝完这7天的,还给宝宝们准备了几种好喝的奶昔配方,前一周的喝完,基本都会瘦,这些好喝的都是低脂的,宝宝们嘴馋的时候可以喝一杯,维持体重再好不过啦

好喝的低脂奶昔配方来啦

牛油果+香蕉+脱脂牛奶

我得妈呀,这个超级好喝,根本不用加糖,就自带甜味了~

猕猴桃+脱脂牛奶+蜂蜜

猕猴桃宝宝们还是要买那种传统的绿心猕猴桃,这奶昔口感特别清新,只要在宿舍榨准得被分光~

红豆+脱脂牛奶+冰块

不怕麻烦的喝起来,榨好豆子汁得煮熟了,喜欢喝热的直接加牛奶就行啦,晾凉了加冰更适合我,哈哈,女生多喝对身体还有好处,红豆能补气血~

啦啦啦,瘦身果蔬汁宝宝们认真看了没有,其实我喝到第二天的时候感觉自己身体轻盈了不少,上称一称瘦了2斤了,坚持喝绝对可以瘦,后面几天喝杯好喝的解解馋。每天都不用挨饿就能瘦,一周瘦8斤如果宝宝是易瘦体质,掉秤会更多。每天喝新鲜的果汁,不用挨饿,就能瘦,而且越喝皮肤越漂亮,宝宝们赶紧喝起来吧~到时候告诉我瘦了几斤,我们一起来比比,等你萌哦

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